食事メニュー
朝は、
ささみ肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、ロールパン、ごまキャベツサラダに牛乳です。
お昼は、
焼き鮭、タレ付きオクラ、豆腐の味噌汁、緑茶に卵としらすこご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトにコーヒー❣️
夜は、
ししゃも、ほうれん草の卵炒め、味噌汁、ごまドレワカメにご飯です。食後は、コーヒー❣️
ささみ肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、ロールパン、ごまキャベツサラダに牛乳です。
焼き鮭、タレ付きオクラ、豆腐の味噌汁、緑茶に卵としらすこご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトにコーヒー❣️
ししゃも、ほうれん草の卵炒め、味噌汁、ごまドレワカメにご飯です。食後は、コーヒー❣️