3月18日 血糖値改善メニュー！本日のhba1c結果発表は、いかに？

 
 ​食事メニュー

​今朝は、検査あるので控えめに

ごまの野菜サラダ、半熟卵、ロールパンにコーヒーです。

お昼は、

コーンサラダ、豆腐の味噌汁、オムライスです。

食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとコーヒー❣️

​夜は、

ささみ肉と卵の焼きそばとブルーベリーナッツヨーグルトにカフェ・オ・レです。

​ごちそうさまでした🙏

​今回のhba1cの結果は、

0・3ポイントの悪化で前回の6・4から6・7に上がりました。次、頑張りたいと思います。

う〜ん、残念😢