食事メニュー
お昼は、お弁当で
ほうれん草の豚肉卵炒めにごまをふりかけたのと
ささみ肉のソースがけにふりかけご飯です。
今朝は、
ささみ肉のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、バナナ、ごまドレサラダ、トーストにコーヒーです。
夜は、
焼き鮭、鳥の唐揚げ、わさび漬け、もずくシャーベット、卵味噌汁にふりかけご飯です。
食後は、ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。
ほうれん草の豚肉卵炒めにごまをふりかけたのと
ささみ肉のソースがけにふりかけご飯です。
ささみ肉のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、バナナ、ごまドレサラダ、トーストにコーヒーです。
焼き鮭、鳥の唐揚げ、わさび漬け、もずくシャーベット、卵味噌汁にふりかけご飯です。
食後は、ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。