3月15日 中高年の為の血糖値改善メニュー! 食事メニュー今朝は、胸肉のオリーブオイル炒め、半熟卵、バナナ、コーンミックスサラダ、トーストにコーヒーです。お昼は、カニだしワカメ雑炊とほうれん草と豚肉の卵炒めです。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとコーヒー❣️ AIの何でも川柳 青と白 二つの彩り 午後の憩い夜は、鮭、ほうれん草の卵炒め、味噌汁にふりかけご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトとコーヒー❣️以上です。ごちそうさまでした🙏