2月15日 中高年の為の血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

​今朝は、

バケット、半熟卵、胸肉のオリーブオイル焼き、ミックスサラダにコーヒーです。

​お昼は、

焼きそばです。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにコーヒー❣️

​夜のメニューは、

焼き鮭、椎茸とほうれん草の炒め物、インスタント味噌汁、ちりめん山椒ご飯です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにコーヒー❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏

さ