こんにちは♪
今日は、hba1cの検査日で、前回は、6・5で、その結果は如何に！
0・1下がりhba1cは6・4でした。👍
食事メニュー
朝は、
検査日なので、控えめに、ほうれん草た半熟卵のサンドにカフェオーレです。
お昼は、
オムライスとミックスサラダです。
食後は、ブルーベリーヨーグルトにカフェオーレ❣️
夜は、
鯖のかぶら漬け、ほうれん草の卵炒め、ワカメスープ、ちりめん山椒ご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️
以上です。
こんにちは♪
今日は、hba1cの検査日で、前回は、6・5で、その結果は如何に！
検査日なので、控えめに、ほうれん草た半熟卵のサンドにカフェオーレです。
オムライスとミックスサラダです。
食後は、ブルーベリーヨーグルトにカフェオーレ❣️
鯖のかぶら漬け、ほうれん草の卵炒め、ワカメスープ、ちりめん山椒ご飯です。食後は、ミックスナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️
以上です。