1月23日 美味しく食べて血糖値改善！

 
 ​食事メニュー

​朝は、

チキンカツ、ポーチドエッグ、キャベツサラダ、薄切りトーストにコーヒーです。

​お昼は、

焼き鮭、高菜漬けにカニだし味噌ちりめん山椒トロトロ卵粥です食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトにカフェオーレ❣️

​夜は、

胸肉のオリーブオイル焼き、蒸しサラダ豆にライスです。ナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

​ごちそうさまでした🙏