1月16日 美味しく食べて血糖値改善！

 
 ​食事メニュー

​今朝は、

焼きシャケ、納豆にカニあじの卵味噌粥です。

食後は、生のブルーベリーヨーグルトとカフェオーレ❣️

​お昼は、

マグロの煮魚、オクラとひじきの胡麻和え、赤かぶ酢の物にご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトにカフェオーレ❣️

​夜は、

豚肉の焼きそばです。

食後は、小袋ミックスナッツとカフェオーレ❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏