12月14日 血糖値改善メニュー！

こんにちは♪

 
 ​食事メニュー

​今朝は、

チキンカツ、半熟卵、蒸しサラダ豆、キャベツサラダ、トースト、鶏がらスープにカフェオーレです。

​お昼は、

昨日のスンドゥブ牛乳鍋に野菜と餃子を加えています。応用編は、続きます。食後は、ブルーベリーヨーグルトにカフェオーレ❣️

​夜のメニューは、

スンドゥブ牛乳ラーメンとほうれん草の御浸し、おろし山芋です。

以上です。

​ごちそうさまでした🙏