11月3日 血糖値改善メニュー 弁当

こんにちは♪

今日は、弁当持って外出です。

 
 お昼の​弁当は、

高野豆腐の煮込み、ほうれん草とひじきの胡麻和えに海苔ご飯です。ヤギさんと遊ぶ🐐

ヤギさんにも血糖値改善メニュー！

おとなしくて、可愛いかったですね🩷

では、今日の血糖値改善メニューいきます。

​今朝は、

バナナ、半熟卵、蒸しサラダ豆、キャベツサラダ、トーストにカフェオーレです。

​夜は、

鮭、わさび漬け、卯の花、卵味噌汁です。

食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトにカフェオーレ❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏