こんにちは♪
昨今の米不足の状況を利用して、血糖値改善を推し進めたく考えています。
血糖値改善計画
今朝のメニューは、
チキンカツ、蒸しサラダ豆、りんご、ポーチドエッグ、一口トーストに牛乳とコーヒーです。
お昼は、
エビフライ、ほうれん草のおしたし、ふりかけ卵かけご飯です。食後は、ブルーベリーヨーグルトにアイスカフェ・オ・レ❣️
夜のメニューは、
エビフライ、おにぎり、コロッケ、ちくわです。
食後は、ミックスナッツとアイスコーヒー❣️
昨今の米不足の状況を利用して、血糖値改善を推し進めたく考えています。
チキンカツ、蒸しサラダ豆、りんご、ポーチドエッグ、一口トーストに牛乳とコーヒーです。
エビフライ、ほうれん草のおしたし、ふりかけ卵かけご飯です。食後は、ブルーベリーヨーグルトにアイスカフェ・オ・レ❣️
エビフライ、おにぎり、コロッケ、ちくわです。
食後は、ミックスナッツとアイスコーヒー❣️