7月23日 血糖値改善メニュー じいちゃん弁当❣️

こんにちは♪

今日も暑そうなので、けっとを意識して、しっかり栄養を取りましょう。

外出なので、弁当をつくました。

レンコンのえび詰めフライ、おくら、たまこにふりかけご飯です。

​朝のメニューは

ささみのオリーブオイル炒め、半熟卵、オニオンサラダに、トーストとアイスコーヒーです。

デザートは、ナッツヨーグルトにアイスコーヒー❣️

​夜ご飯は、

おにぎりセットに冷奴です。

デザートは、グラノーラヨーグルトにアイスコーヒー❣️

​ごちそうさまでした🙏