こんにちは♪
一つの弁当を二食に分ける血糖値改善スタイル。
今回の弁当は、中華の盛り合わせ(498円)です。
これを昼と夜に分けますね♪
先ずは、朝からいきます。
FUNKY MORNING
今朝は、バケット、納豆、卵、ミックスサラダに牛乳とコーヒーです。
二等分弁当 昼
昼は、中華弁当の半分に残り物のチキンカツです。
デザートは、冷凍ブルーベリーとグラノーラ入りヨーグルトにアイスコーヒーです。
二等分弁当 夜
夜は、中華弁当の残りに数の子わさび、ごまドレワカメ、もずくシャーペットにご飯小です。
デザートは、ミックスナッツにアイスコーヒー❣️
