こんにちは♪
gujjiの血糖値改善メニューをスタートします。
朝ごはんメニュー
今朝は。納豆ドッグ、ポーチドエッグ、キャベツサラダに牛乳、ブラックコーヒーでした。
デザートは、ブルーベリー、ナッツのヨーグルトにカフェ・オ・レです。
お昼ご飯メニュー
キツネうどんに冷奴です。
デザートは、ミックスナッツにアイスコーヒーです。
夜のメニュー
夜は、鮭弁当のしゃけの塩焼きに、野菜天、ほうれん草の胡麻和え、卵味噌汁を加えたメニューです。
デザートは、ミックスナッツヨーグルトにアイスコーヒーでした。
