こんにちは♪
本日は、森に出かけますので、朝からお弁当作りです。
こんな感じになりました。
チキンカツ、高野豆腐の煮込み、たくあんのカツオふりかけご飯です
お弁当は、森でいただきました。
今日の血糖値改善メニューいきます。
先ずは、朝食からです。
FUNKY MORNING
今朝は、中華味の野菜炒め、バケット、ポーチドエッグ(上手くいきました).、ミックスナッツにコーヒー牛乳でした。
FUNKY DINNER
夜は、ししゃものポン酢焼き、いかのこうじ漬け、納豆、もずくシャーベットに鮭のふりかけご飯でした。
デザートには
アイスブルーベリーとアイスコーヒー。
ミックスナッツ。