こんにちは♪
旨くて、腹一杯になるgujjiの血糖値改善メニューをお届け致します。
先ずは、いつものように、朝食からいきます。
FUNKY MORNING
今朝は、バケット、ポーチドエッグ、チキンカツ、ごまドレミックスサラダにアイスコーヒーです。
FUNKY LUNCH
昼は、和食弁当の一部と一口納豆、チキンカツに卵の味噌汁です。
デザートは
アイスブルーベリー、グラノーラ入りのヨーグルトにアイスコーヒーです。
FUNKY DINNER
夜は、豚肉入り焼きそばです。
デザートは
ミックスナッツとブルーベリーのヨーグルトにアイスコーヒーでした。 以上です。
ごちそうさまでした🙏
花菖蒲の開花模様
奈良 馬見丘陵公園の花菖蒲は、７分咲きといったところです。見頃は、６月上旬とのことです。