こんにちは♪
今日は、あいにくの1日雨模様ですが、三食分の血糖値改善メニューをお届け致します。
FUNKY MORNING
今朝は、バケット、半熟卵、ささみ肉の中華野菜炒めにアイスコーヒーです。
FUNKY LUNCH
昼は、しゃけの塩焼き、きんぴらごぼう、イカ明太子にたまご味噌汁でした。
デザートは
楽しみのデザート、アイスブルーベリーヨーグルトとアイスコーヒーです。
FUNKY DINNER
夜は、カツオのたたき、ネギ卵、たくあん、生姜豆腐に鮭のふりかけご飯でした。
デザートは
ミックスナッツとアイスコーヒーです。