こんにちは♪
今日は、おまけ付きの血糖値改善メニューをお届け致します。
FUNKY MORNING
今朝は、、バケットマーガリン、半熟卵、ごまドレ蒸しサラダ豆、ブロッコリーに牛乳でした。
FUNKY LUNCH
昼は、きざみあげ、鮭のふりかけ、塩昆布の入った卵粥にもずくシャーベットでした。
デザートは
ブルーベーリー、りんご、グラノーラの入ったヨーグルトにアイスコーヒーです。
funky DINNER
夜は、カツオのたたき、玉ねぎの卵炒め、納豆、味噌汁に白ごはんでした。 以上です。
ごちそうさまでした🙏
お ま け
昭和の懐メロと奈良の花便り❣️
