こんにちは♪
今日も、gujjiの旨くて、満足感のある血糖値改善メニューをお届け致します。先ずは、朝食ですね
FUNKY MORNING
今朝は、バケット(いつもの半分).りんご半分、半熟卵、キャベツミックス、ミニトマト、グラノーラとりんごのヨーグルト、牛乳でした。
FUNKY LUNCH
お昼は、塩辛、ちくわ、梅干し、たくあん、卵ときざみあげの味噌汁、もずくシャーベットに白ごはんでした。デザートは、控えています
FUNKY DINNER
夜は、カツオのたたきと納豆でした。
デザートは
グラノーラいりの無脂肪ヨーグルトにアイスコーヒです。以上です。