こんにちは♪
gujjiの血糖値改善メニュースタートします。
先ずは、朝食からいきます。
FUNKY MORNING
今朝は、バケットマーガリン、りんご半分、ごまドレミックスサラダ、ブロッコリーの塩胡椒入りのオリーブオイル炒めに卵とトマトケチャップにアイスコーヒーでした。美味かったですね👍
FUNKY LUNCH
お昼は、もずくの醤油漬けの卵かけご飯、絹揚げ豆腐にもずくの醤油漬けに梅干し、たくあんでした。
デザートは
グラノーラ入りのヨーグルトにアイスコーヒーです。
FUNKY DINNER
夜は、鮭の塩焼き、もずくの醤油漬け、梅干し、たくあん、もずくの醤油漬け入りスリ長芋にご飯でした。
デザートには
グラノーラ入りのヨーグルトとカフェオーレです。