こんにちは♪
今日も旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニューいきます。先ずは、朝食からです。
FUNKY MORNING
今朝は、バケット、ミックスサラダ、ブルーベリーにココアでした。
FUNKY 弁当
お昼はら手作り弁当です。
オリーブオイルとごまで炒めたブロッコリー、ささみ肉と高野豆腐の含め煮と梅干し、たくあんのご飯でした。
FUNKY 晩飯
夜は、カツオのたたき、きんぴらごぼう、数の子わさび、ワカメと卵の味噌汁に白ご飯でした。以上。
こんにちは♪
今日も旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニューいきます。先ずは、朝食からです。
今朝は、バケット、ミックスサラダ、ブルーベリーにココアでした。
お昼はら手作り弁当です。
オリーブオイルとごまで炒めたブロッコリー、ささみ肉と高野豆腐の含め煮と梅干し、たくあんのご飯でした。
夜は、カツオのたたき、きんぴらごぼう、数の子わさび、ワカメと卵の味噌汁に白ご飯でした。以上。