こんにちは♪
春らしくなってきました。気分は、上々です♪
では、旨くて、腹一杯になるGUJJIの血糖値改善メニュースタートします。先ずは、朝食から❣️
FUNKY MORNING
今朝は、バケットマーガリン、オリーブオイルささみ肉、ごまドレサラダ、ブロッコリーにミルクコーヒーでした。
FUNKY LUNCH
お昼は、カツオのたたき、数の子わさび、たくあん、納豆、ワカメの味噌汁と鮭のふりかけときざみあげの入った卵ご飯でした。
食後のデザートに
グラノーラ入りヨーグルトとミルクココアです。
FUNKY DINNER
夜は、昼の残りのカツオのたたき、絹厚揚げの生姜醤油焼き、数の子わさび、梅干し、たくあんにご飯でした。
食後のデザートに
グラノーラ入りヨーグルトとブラックコーヒー。