こんにちは😃
奈良では、桜が見事に咲いています。
今回は、血糖値改善ミュージックとして、竹内まりやさんの「人生の扉」を桜をパックに動画を編集してみました。ご覧ください♪
血糖値改善ミュージック
では、血糖値改善メニューをお届けいたします。先ずは、朝食からです。
FUNKY MORNING
けさは、オリーブオイルで焼いたささみのピラフたごまドレミックスサラダでした。
食後のデザート
アーモンド入りグラノーラの入ったヨーグルトとミルクココア。
FUNKY LUNCH
お昼は、鮭の塩焼き、数の子わさび、きんぴらごぼう、梅干し、ごまドレワカメに白ごはんでした。
FUNKY DINNER
夜は、ぶりの塩焼き、卯の花、梅干し、たくあん、ごまドレワカメ、卵の味噌汁に鮭のふりかけご飯でした。以上です。