こんにちは♪
旨くて、腹一杯になるGUJJIの血糖値改善メニューをお届けいたします。今日は、音楽を聴いて朝食を食べるという試みをしました。
FUNKY MORNING
今朝は、バケットマーガリン、オリーブオイル卵、蒸しサラダ豆のキャベツサラダにミルクココアでした。
血糖値改善MUSIC
ダイアナクラールさんによる「LOVE」jazzバージョンです。
FUNKY LUNCH
お昼は、三度豆と豚肉の入ったすき焼き肉豆腐と白ごはんでした。
食後のデザート
ブルーベリー、グラノーラの入ったヨーグルトとミルクココアでした。
FUNKY DINNER
夜は、サバの塩焼き、オリーブオイルのおろしにんじん、数の子わさび、ごまドレワカメ、具だくさんの卵味噌汁にカツオのふりかけご飯でした。以上。
ごちそうさまでした🙏