こんにちは〜☀️
旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニュースタートします、まずは、朝食からいきます。
GUJJIのFUNKY MORNING
今朝は、バケットマーガリン、カニかまぼこ、蒸しサラダ豆、ごまドレサラダ、にアーモンドチーズとミルクココアでした。
FUNKY LUNCH
お昼は、サバのガーリックソース焼き(オリーブオイル、ニンニク、マーガリン、塩）.バケット、に卵入り鶏がらスープでした。
食後のデザートに
甘夏みかん、冷凍ブルーベリー、アーモンドあじのグラノーラの入った無脂肪ヨーグルトにミルクコーヒー❣️
FUNKY DINNER
夜は、カニかまぼこ、ささみ肉の入ったすき焼き肉豆腐、納豆に鮭のふりかけ卵ご飯でした。以上です。すき焼き豆腐の素の味は、濃くて美味しかったですね♪