こんにちは♪
本日も血糖値改善メニューいきます。
先ずは、朝食からいきます。
GUJJIのFUNKY MORNING
今朝は、バケット（マーガリン）、半熟目玉焼き、ごまドレサラダ、甘夏みかん、グラノーラのかかったオリーブオイル入り無脂肪ヨーグルトにミルクココアでした。
FUNKY LUNCH
お昼は、鮭弁当を買ってきて、ご飯を卵雑炊していただきました。
FUNKY DINNER
夜はまた豪華で、ぶりの醤油焼き、梅干し、ごまドレワカメ、納豆、きざみあげ入りおろしにんじんに具だくさんの味噌汁、卵かけご飯でした。以上三食です。
ぶりは、焼きやすくで美味しかったです👍