こんにちは♪
今日は、病院で2カ月ぶりの血液検査をしてきました。その結果は、hba1cが少し改善していました♪6.7から6.6に0.１ポイント改善できました。
目標（6を切る）には、ほど遠いですが、頑張って近づくようにしたく思います。
本日も、栄養士さんに相談して、改善余地をお聞きしてきました。
では、今日も旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニューいきますね。
GUJJIのFUNKY MORNING
朝は。ささみ肉2切れ(ブラックペッパー)、オリーブオイル、入りごま入りにんじんおろし、
それをトーストに乗せました。パン耳スティックとミルクコーヒーでした。
FUNKY 弁当
昼は、病院の売店のさばの味噌煮に十六穀米の弁当をいただきました。
あいにく、写真は、撮れませんでした。
美味かったですよ👍
FUNKY DINNER
夜は、スンドゥブ牛乳鍋の残りのお汁で特製ラーメンとごまドレわオリーブオイルのミックスサラダでした。デザートに、オリーブオイルとグラノーラの入った無脂肪ヨーグルトにブラックコーヒーです。
以上です。