こんにちは♪
今日も、旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニューを三食お届け致します。
バケットの成分表です。
いかがでしょうか♪
では、朝食からいきます。
GUJJIのFUNKY MORNING
朝は、バケット、スクランブルエッグ、ごまドレミックスサラダ、ブロッコリーとミルクコーヒーでした。お昼行きます。
FUNKY LUNCH
お昼は、鰹のたたき(半分)、にんじんとほうれん草の胡麻和え（半分）、納豆、たくさん、梅干し、味噌汁、とご飯でした。
FUNKY banmesi
よるは、昼の残りの鰹のたたき、ほうれん草の胡麻和え、おろしにんじんにきざみあげ、鮭のふりかけの卵ご飯でした。これは、美味かったですね👍
食後のデザートは
グラノーラ入りのアイスヨーグルトとカフェオーレです。以上三食です。