こんにちは〜
今日も、旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニューをお届け致します。では、朝食いきます♪
GUJJIのFUNKY MORNING
朝は、久しぶりのバケット、ささみ肉二本ごまドレミックスサラダ、ブロッコリー、バナナとミルクコーヒーでした。
FUNKY LUNCH
お昼は、和食です。
サバの塩焼き、ほうれん草とにんじんの胡麻和え、数の子わさび、たくあん、梅干し、ご飯は、鮭のふりかけご飯でした。
食後のデザート
グラノーラ入りのとミルクコーヒー。
FUNKY DINNER
夜は、鰹節に生姜醤油をかけた絹厚揚げ、ほうれん草の胡麻和え、サラダスティック、オクラおかか、たくさんの具の入った味噌汁、梅干し添えの鮭ふりかけ卵ご飯でした。
美味かったですね、食べ過ぎたかな？腹一杯になりました♪ 20分程散歩してきま〜す❣️
以上です。