こんにちは〜
旨くて、腹一杯になる血糖値改善メニューお届け致します。先ずは、朝食からいきます♪
FUNKY MORNING
あさは、バケット、半熟目玉焼き、大根サラダ、納豆にミルクコーヒーでした。
FUNKY LUNCH
今日のお昼は、白ゴマをまぶしたにんじんとほうれん草の胡麻和え、数の子わさび、もずく三杯酢、たくあん、梅干し、きざみあげ入りのカニ雑炊です。
FUNKY DINNER
夜も和食で、サバの塩焼き、鰹節と生姜醤油の絹厚揚げ、野菜の味噌汁に白ご飯でした
食後のデザートには
グラノーラ入りのヨーグルトとカフェオーレでした。以上です。