こんにちは〜
本日も旨くて、腹一杯の血糖値改善メニューをお届け致します。先ずは、朝ごはんからいきます。
GUJJIのFUNKY MORNING
今朝は、バケットパン、鶏のささみ2切れ、韓国海苔とキャベツサラダに、最後のクリームシチューとミルクコーヒーでした？海苔は、ささみやパンに巻いて食べます、これ結構いけますよ👍
新しくマーガリン買ってきました。
このマーガリンは、いかがでしょうか？
FUNKY LUNCH
お昼は、にんじん、きのこ入りのほうれん草の胡麻和えと、たまご入り高野豆腐に味しみきざみあげ、具いっぱいの焼き麩入り味噌汁、鮭のふりかけご飯でした。仕上げは、ご飯半分食べてお茶漬けしました♪
FUNKY DINNER
夜は、ささみ肉一切れとアジのソーセージの入った焼きそばでした。
食後のデザートは
グラノーラ入りのヨーグルトとカフェオーレ。
以上です。