こんにちは♪
今日は、診察があり、栄養士さんにこのブログのアカウントをお伝えしました。なんらかのアドバイスをいただき、目標のhba1c6以下を目指したく思います。では、さっそく朝ごはんからいきます。
FUNKY MORNING
今日の朝ごはんは、ハム＆半熟目玉焼き、バケット（1／5切れ）.昨日のクリームシチュー、オニオンサラダにカフェオーレです。
FUNKY LUNCH
お昼は、キャベツサラダときつぬうどんでした。
食後のデザート
ミルクコーヒーとグラノーラ入り（小さじ2）アイスヨーグルです♪
FUNKY DINNER
夜は、チャレンジです。マーガリンでご飯を炒め、ケチャップを混ぜ、クリームシチューをかけ、チーズを乗せ、レンジでチンしました。上に、きざみあげを乗せて完成です、あとサラダも付けました。
ドリアのつもりが、シチューかけご飯になりました。あじは、うまかったですね♪
完食しました。以上です。