こんにちは〜
安くて、旨くて、腹一杯になる血糖値改善の為の
食事を公開しています。
この映像を栄養士さんみてもらって、、改善の為のアドバイスを頂いて、食事の参考になれば考えています。では、本日の食事メニューをご覧下さい。
FUNKY MORNING
今朝な朝ごはんは、バケット＆クロワッサン、にんじんおろしのかかったごまドレサラダ、ゆで卵、グラノーラ入りヨーグルトにキウイフルーツ、ミルクコーヒーです。
FUNKY LUNCH
今日のお昼は、サバの塩焼き、にんじんと三度豆の煮込み、味ぽんつけの焼きちくわ、数の子わさび、
焼き麩と野菜いっぱいの味噌汁、白ご飯でした。
FUNKY DINNER
今日の夕ご飯は、さわらの塩焼き、じゃこの大根おろし、大根と味付けきざみあげの煮込み、焼き麩と野菜いっぱいの味噌汁、白いご飯でした
以上、本日の食事メニューでした。
ごちそうさまでした🙏