こんにちは♪
2024／1／17 本日の血糖値改善メニューです。
音楽を聴きながら、ゆったりと食事をして、血糖値を改善をしたいですね。
今朝のりんごのロースハム巻き美味しかったです👍
詳しくは動画をご覧ください。
GUJJIのお昼ご飯です
ささみ肉なカレーライスです♪
食後のデザート
ブラックコーヒーと無脂肪ヨーグルトにグラノーラをトッピングしました。
GUJJIの晩ごはん
晩ごはんは、もずく三杯酢、焼きサバ、数の子わさび、ほうれん草の胡麻和えと野菜具の味噌汁にカツオのふりかけご飯です
本日は、以上です。