朝兼昼：53.3kg
うぃろう，ご飯（1膳），青梗菜の炒め物
朝遅かったのと，昼食べる時間がなかったので，
兼ねて，食べてみました．
ちんげん菜って青梗菜なんだというのが一番の驚きｗ
おやつ：
チョコツイスト，チョコクッキー（4枚）
食べすぎ・・・ですね＿|￣|○
夜：
ご飯（1膳），スモークチキン（1本），ポテトサラダ
食べたのが遅いんですよね＞＜
23時ごろです＞＜
ん～・・・何のために昨日ネットのニュースを貼り付けたんだかーー；
最近，涼しいところにいるので，水2Lがつらいです．
仕方なしに，夜寝る前に500ml一気飲みとかしてみたり・・・．
できなくはないんですが，胃がもたれるというか，なんというか・・・．
あまりよくないような気がします＞＜