朝：
コーンフレーク（50g，牛乳200ml，400kcal?）
昼：
コーンフレーク（50g，牛乳200ml，400kcal?）
コーンフレークがお気に入りです．
暑いので，冷たい牛乳がかかってるのが快適
おやつ：
煎餅（3枚）
普通の醤油煎餅より揚げ煎餅のが好きなのが
困りもの．
夜：
ご飯(1膳)，一夜干のカレイ（1尾），ゴーヤちゃんぷる（200g）
メロン（12分の1個）
メロンがうまい＞＜
良い天気だったので思わずたくさん洗濯．
干しきれてません__|￣|○
（ダイエット関係ないしｗ）