健康診断の結果で毎回ちょっと危ないなぁという数値の部分がありまして。
いつもお世話になってる病院の先生に毎回健康診断の結果の紙を見でもらってるんですけど、あまりに良くならないなら来年からお薬飲みますかと提案されました
食事とか運動とか気をつけてねとのことなので、ジムとか行くべきなのかな〜と。
運動って続かないよね〜
何度もストレッチやら縄跳びやら色々やってきたけど、そのうち10分くらいでも時間がもったいない気持ちになるし、そのくせ座ってボーっとしちゃう。
分かってるんだけど習慣にならないよね
って、そんなコト言ってられないのよ
食事は食べさせたがりがいるから調整が大変で…
メニューはだいぶ改善しつつあるんだけども。
今のところ軽い筋トレしつつ、冬は縄跳び再開しようかな。
時間がたんまりあれば渋らずにやるんだけどなー
たぶん
運動はどうにも趣味になってくれません