昨日、休日出勤…いつものラフな格好ではなく、シャツにスラックスに革靴…滅茶苦茶暑かったあ～
けれども、夏バテしたかと思うほど、スラックスがブカブカになっていた…
実は春先から暇潰しにしている腹おどりが功をそうして来たらしい。
お腹に顔を書かないけど、腹おどりをする要領でお腹を上から下へ動かしたり、膨らませたり、へこましたりするのだ。回数は特に決めてないのだけど、風呂あがりにやったり、電車の待ち時間に立ってるときやったり、カウンターで立ってるときやったりと…裸で鏡の前でそれをやると、ぶざまで笑えてくるのだが、ちょっとずつ効果は出てきたらしく、ちょっとずつひきしまってはきた…
最初に回数をたくさんすると、慣れていないので、腹筋が痛くなるので注意。徐々に回数を増やしたらいいと思う。
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