気まぐれから、デトックス、ファスティング（断食）を思い立った。胃や腸をたまには休めようと。
夕べの20時から、飲み物と薬以外は口にしていない。
以外と腹は空かないものだということを実感した。要は食べ過ぎなのだ。お酒は、伯父のこともあり、土曜日から禁酒中。
ただし、○ンチは起きぬけに、○しっこは昼くらいから、ウーロン茶くらいの色が数回出た。
一応、初回なので、18時で終了する予定。胃に負担をかけないよう、カステラを食べようかと思う。
宗教とか、ダイエットとかの影響はない。ただ、がつがつ食べつづける自分の姿に疑問を持っただけ。
これを機会に、これから何回かやってみるつもり。身体と精神にどう影響があるか、興味がある。