動きづらい
動かしづらい
足が悪いんだろなーって見た目にもわかるようになってきて一年以上が過ぎました
そしてやっとたどり着いた整形外科のリハビリで理学療法士さんにケアしてもらって約4ヶ月
理学療法士さんには感謝しかありません
股関節はダメなら手術しかない事は確実なんだと思う
でも手術すれば何とかなることもわかるし、わかっている
手術という方法があること事態、
有難い事だと思う
それは知っている
そこで手術を回避したい為に
一つ思う事は
やっぱり筋肉を作ること、動かす事が重要で、自己管理につきます
キツいよ
厳しいよ
でも『いつになっても前に進めないよ』その一言につきます
そこで確認
暖かくなったら素足で家の中を歩き回る…するとー
・どこの筋肉が使われていないのか
・足の裏はシッカリ地を踏んでいるのか
・変な箇所に身体の力が入っていないか
自分の身体に聞いてみる事が大事ですね
負けるな自分
勝てワタシの筋肉
