9/29(日)コラボイベントは満席になりました🙏✨
ミエルさんの星読み講座は10/2(水)に決定❣️
場所は当店で行います
前回開催のレポートはこちら↓
ご参考になればと思います^ - ^
夏のジットっとした暑さも少し和らぎ
早朝や夕方からは秋を感じますね🍁✨
この夏
冷たいものばかり食べてたなぁ…
甘い飲み物、食べもの多かったかなぁ…
暑くて全く運動してないかも…
１つでも思い当たる方は
この秋の代謝が心配です💦
夏は勝手に汗が出て食べても食べても
そこまで体重が増えなかった♩
秋以降はそうも行きません…
カラダが糖化した状態
(いわゆる焦げ！酸化(サビ)よりもたちが悪い状態)
は炎症を引き起こしやすいカラダです。
肩こり腰痛はもちろん
キレやすくなります。(すぐ怒りやすい状態)
さらに虫刺されが治りにくい
肌が荒れる
もー良いこと何一つありません（涙）
全く糖質を撮るな！ってことではなく
普段の食している食べ物に
ご飯・パン・麺類・根菜類にちゃんと入っているので
わざわざ摂取する必要は無いんですね^ - ^
私の糖質を極力摂らなかった時の実体験は
(ご飯と根菜は普通に食べましたが
麺類と小麦製品も抜きました)
体重はそんなに変わらなかったのですが
目覚めが良い・カラダが軽い、
冷えを感じない・むくみが出ない
階段から7段ぐらい落ちましたが打身が軽く済んだ
肌の調子が良い
不調が特に無い
こんな感じ。
さらにさらに‼️
甘いモノを久々食べた時に思った本音は
「うま♡」より「あま🤮」でした
それから前よりも
・買い物先で買わなくなる
・外食時注文しなくなる
・家にあっても食べなくなる
という流れです。
私全く食べなくは無いです
頂いたら食べますし
美味しいっても思う時あります^ - ^
私はもっぱら
あんこ×きな粉×黒蜜×抹茶の粉×コンデンスミルク掛け（笑）
和風かき氷♡
うま♡あま♡
↑強いて言えばコンデンスミルクは×な食品です
依存と言うと麻薬が思い浮かぶと思いますが
砂糖や小麦製品グルテン
炭酸飲料も依存性がある
ことがわかっています。
つい食べてしまうことに
「あーまた食べちゃった…」
「私って意思が弱いわ…」
って自分をダメ出ししてませんか？？
これこそ負のスパイラルってヤツです。
その思いがストレスを引き起こし
やめられない繰り返しをしてしまうんですねぇ😭
食べるときは美味しく食べる
「美味しいね〜♡」って味わってたべる♡
1日３回食べちゃうところ2回にする
それが出来たらめちゃくちゃ自分を褒める
最初は３日坊主を繰り返すくらいの気持ちで良いんです^ - ^
ヤマ◯キの菓子パンが朝ごはん
昼はカップラーメンにお菓子に甘いジュース
麺類大好きな人間が良くもここまで変わったもんですよ！
ヤバイでしょ（笑）
時間かけてゆっくり変えていきましょう^ - ^
酸化はサビ
糖化は焦げ
これを頭の片隅に
酸化は主にストレス・喫煙
糖化は糖質
ですので状況を減らせば老化のスピードが穏やかになること間違いなしですね
食べたとしても循環の良いカラダを手に入れれば
溜め込まず出せるので
食べても確実に太りにくくなりますよ^ - ^
神経の通り道は背骨、
血液、リンパ液、髄液は背骨から出ている末梢神経の圧迫から流れが滞るのです。
だから姿勢は大事
土台の骨盤が大事
姿勢に気を付けてお過ごしくださいませ👋
by eri🌻
【９月施術日空き状況】
4(水)11:00〜16:00
6(金)9:00〜16:00
7(土)9:30〜13:00
9(月)9:00〜16:00
11(水)10:00〜16:00
13(金)11:00〜16:00
14(土)9:30〜15:30
18(水)11:00、12:00、13:00、15:30
20(金)10:00、12:30、15:00、
9/28(土)10:00〜11:15骨盤・骨格調整プログラム
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シーサイドシスターズ〜浜娘s〜
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