日時 第4土曜日
時間 10:00から11:15(75分間)
参加費 2,500円
※初回お試し価格1,500円にてご参加いただけます
レッスン内容
ヨガマットの上で仰向け・うつ伏せにて
身体の様々な部位に動きや呼吸で呼びかけていきます
骨盤調整プログラム【ビューティ・ペルヴィス】の
”ペルヴィス”とは骨盤と言う意味
レッスンの内容としては
筋膜にアプローチ
おうちでできる簡単骨盤エクササイズ
骨盤呼吸(腹式呼吸・胸式呼吸)
骨盤を中心に全身骨格調整
体幹にアプローチ
緩める(呼吸法・筋膜ケアなど)
整える(全身調整)
強化する(体感トレーニング等)
呼吸法を取り入りれ骨格から美BODYを目指す
75分間の
ボディメンテナンス系プログラムです。
体の中心に位置する骨盤のゆがみは
背中、腹、手、足、顔にまでその影響が表れます
歪んだままの運動は効率が悪い上に
痛めてしまう可能性が…。
骨盤という中心の調整が重要です。
(※カイロプラクティックも正に同じ骨盤が重要だと考えています。)
骨盤を中心に自ら全身の調整を行い
カラダのゆがみをトーニング(調律)
するプログラムです。
(トーニングする=調律・調整する)
骨盤はカラダの中心にあるので、
少し歪んだだけでも全身に大きな影響を及ぼしていきます。
骨盤をバランスの取れた位置に戻すことで
繋がって連動しているその他の骨の歪みにも影響し
神経の通りが改善
リンパや血液の流れも改善し
全身の新陳代謝がUP
また、脊柱が整う事でエネルギーの流れが良くなり
カラダに加えてココロのバランスも整うと言う
お得な影響が勝手にいっぱい起こってしまう
んですねぇ
仙骨を刺激する事でホルモン分泌も促されるので
女性特有の生理不順・生理前症候群・不妊・更年期症状など
軽くなったり、授かったり
良い変化か沢山起こります
赤ちゃん欲しくて…ご参加頂いたお客様のほとんどが
数回ご参加頂いてあっと言う間にママへと巣立って行かれるパターンが沢山
絶対に授かります‼️って保証はございませんので悪しからずーm(_ _)m
ヨガマットの上で座位もしくは仰向け、
うつ伏せでの動きになるので
運動をしていない人でも気軽に楽しめます。
運動をしている人には是非
自分との戦いに勝って欲しいです(笑)
ご参加頂いてるみなさまは意味がお分かりかと思います
カラダは鍛えることも大事ですが
緩めることも大事
最近の女性は現代のストレス社会に加えて
ブルーライトの浴びすぎに
家事、育児に加えてのお仕事で
骨盤は常にしまりまくって男性化
してきてるんだとか
季節・朝晩・生理周期で行われている
締まるときに締まる・緩むときに緩む
この弾力が自律神経にも深い関わりがあるんです
カラダと向き合う・カラダの声を聞く
貴重なトーニングのお時間なんです
ビューティペルヴィス®︎を受講された
ライターさんが描いたレポートです
https://ourage.jp/column/topics/108280/
参加されたことがあるお客様は
「そう!そう!!」と共感頂ける記事かと思います♪
まだ体験したことのないみなさんは
ご参考にされて下さいねっ
ビューティ・ペルヴィスはヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを柱としたスタジオ・ヨギーのオリジナルメソッドです。
首都圏エリア TOKYO(有楽町)/銀座/渋谷/新宿/神楽坂/池袋/中目黒/北千住/横浜 その他エリア 札幌/静岡パルコ/名古屋/京都/心斎橋/上本町/福岡/new大阪
さらに2015年ビューティペルヴィス専門の
スタジオbi-STYLEが東京青山に出来ました!!
そしてこう見えて私…
なのでございます
福島で受けれるのは当店だけなんですよ〜
都内、全国に展開しているスタジオヨギー
そしてビューティ・ペルヴィス®︎専門スタジオ b-i STYLE
で人気のメゾットです
※こちらはお子様を連れてのご参加はお断りさせて頂いておりますm(_ _)m
お子様と一緒のママはベビーマッサージコラボレッスンへどうぞ♪
毎月第3水曜日は赤ちゃんを連れても参加できる
コラボレッスンを行っています
詳細は
どちらもお気軽にご参加くださいませ
https://line.me/R/ti/p/%40nwo4496q
ショップポイントカード発行中
5point溜まると小顔矯正無料で施術もしくはビューティペルヴィスを¥1,000 OFFにてご参加いただけます