今回はお2人体調不良でご参加出来なくなってしまいましたが、この時期は致し方ありませんよね💦
早く良くなりますように願っております🍀✨
最近飛び始まった花粉対策ケアを行いました🌲
アレルギー等は首の骨(頚椎4番)との関係も深いそうなんですね
カイロプラクターは頚椎何番目から出た神経が
圧迫されると出る症状や病気を覚えるところから始まります。
負担のかかる姿勢をしていたり骨格の歪みから
図の黄色い線の神経がギュッと潰されて
圧迫される→筋肉が萎縮する→血行不良
→コリ・張り→痛み→シビレ→感覚麻痺(慢性)
という一連の流れになります
スマホやパソコンを覗き込む姿勢はまさに
ストレートネックになってしまう要因の一つです
図のように椎骨動脈と言って
めちゃくちゃ太い血管も通っているんです
これが圧迫されたらヤバイよね…💦と想像出来ると思います
立った時、仰向け時、正しい首の位置を知ることも重要なことの一つですね^ - ^
首や肩周りの筋膜ケアをすると筋肉が緩み
リンパ・血液の流れも良くなり首の可動域が広がるために
「軽っ！」ってなります♬
毎日、朝お布団から起きると重力がのしかかってくるカラダ
それに加えて家事・育児・車の運転やデスクワークで前傾姿勢をし続けたら
そりゃガタがくるのは分かりますよね🤣
歯磨きと同じ感覚でカラダのことも考えてあげて欲しいんです。
毎日整体に通うわけには行きません。
だから、毎日の家でのケアが大切！！
例えば↓
月曜日は肩周り、火曜日は骨盤、
水曜は髪のケア、木曜は足のケア、
金曜はムダ毛処理、土曜はお顔のパック
日曜日はストレッチ
みたいに
(こう考えると女性は色々な所のお手入れがあって
ホント大変なんですよね！！)
面倒くさいー
ストレスー
ストレスーと思うのでなく、
あー気持ちいい
あースッキリ
あースッキリなんかキレイになった気がする〜
という前向きな気持ちで取り組んでもらえたらなぁと思います^ - ^
私は毎日の食器洗い時にながらスクワットを
週3回は取り組んでます^ - ^
来月は3／23(土)10:00〜
ビューティペルヴィス®︎レッスンになります^ - ^
次に２０(水)に行いました
またの機会にぜひお待ち致しております^ - ^
ラッキーなプライベートレッスンとなりました✨
4ヶ月の男の子♡
話しかけるとニコニコ笑顔で返してくれる天使くんでした
YouTube動画で独自にマッサージをしていたママさん✨
慣れていたからか赤ちゃんも抵抗なく
ニコニコ声上げて受けていましたよ^ - ^
後半はママのケアへ
プライベートレッスンだったので
お悩みに合わせて骨盤ケア法をご指導させていただきました^ - ^
(お写真が無くてすみませんー🙏💦)
どちらも月に一度のレッスンですが、
ケア法のシェアをマシンガントークで喋りまくっている時がホントに楽しい
しかも実践して結果が出たご報告を受けた時の喜びは
ホントに心が喜びでキューンってなります
色々学び続けたいと思っています♬
そんな健康＆美容法の雑学をシェアする場の一つ
どうぞお気軽にお茶を飲みにいらして下さいね！
お待ち致しております🍀✨
詳細はこちらから
そしてついに1ヶ月を切りました
3/8(金)・9(土)・10(日)開催
HAPPY WOMAN FESTA FUKUSHIMA 2019詳細ページはこちらから↓
※毎日ピックアップニュース更新中❣️
ワクワクな３日間❣️すごく楽しみです✨
by eri👋
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