新しい趣味。車中ホームセンター

新しい趣味を見つけてしまった。

というのは、車中泊ならぬ、車中ホームセンターである。

元々車中泊はやりたいと思っていた。コロナ禍では、ソロキャンプにも挑戦した。

でも、いきなり泊まるとなると、それなりに用意が大変だし、不便なことが多いのも事実。

何が大変なのか？をざっと書き出してみた。

キャンプ、車中泊の不便なこと

・トイレまで距離がある

・風邪が強い、雨が降ってくるなど、環境的に厳しい。

・家から遠い。近くにキャンプ場がない

・事前の用意、準備が大変

・場所によっては予約が必要

・大きく天気に左右される

・迷惑家族やうるさいグループが多い

・子供が騒がしい

・子供連れが騒いでいても、注意できない

・食材など、必要なものが近くに売っていない

・運動にならない。基本的にはテントの中か周りに座っているだけで運動不足

・周辺の治安が気になる。襲われたらどうするのか？

これらを一気に解決する方法を思いついてしまった。

そう、車中ホームセンターである。

ミニバンなので、後席以降は広大なスペースが広がっている。そこにテーブルとしてちょうどよい大きさに板をカットしてもらい、早速取り付けてみた。めちゃくちゃいい感じ。

板がそっけないので、後でテーブルクロスを貼ろうと思う。

このホームセンターの屋上は景色がよい。今日は天気もよいので、車中から、大きな青い空を独り占めできる。

トイレも近いし、治安も心配ない。もし欲しいものがあれば、ホームセンターでなんでも買える。

ここにくる途中で美味しいおにぎりを買ってきた。家から持ってきたお茶とお菓子でまったりできる。

このブログも車中で書いている。

まだ14時だから、時々買い物して、トイレに行きつつ、もうしばらくここで過ごそう。

好きな音楽を聞くのもいいし、ラジオもいいよね。

でも、ここまでのところで、気がついた方はいるかもしれない。どうしてこれが運動不足解消になるのか？

答えはホームセンターの広い売り場を歩き回り、5Fまで階段を何度も登ることで、かなりの運動量と筋トレになる。これは先日、ヨーカドーで実施した運動不足解消法。この方法をホームセンターでも実施することで、天候に左右されず、運動もできて、ゆっくりできて。最高だと思う。

やっと見つけた。自分の居場所。

うつ病の処方箋

はじめに

うつ病って聞いて、みなさんどんなイメージでしょうか？

メンタルが弱い？なまけ病、暗い、自◯などなど。。。

いろいろなイメージがあるかと思います。

自分は20年以上もうつ病を患ってきました。よくなったり、悪くなったり。

5回の休職。ありえませにょね。

5回目はさすがにクビだと思いました。

でも、なんとかやってます。

早くうつ病もレントゲンのような診断ができるようになってほしいです。

本人は本当に苦しんでいます。一番ひどいときは、それはもう1秒1秒が地獄なのです。

でも、人前では平気なフリをするというか、頑張ってしまうので、周りの人からは良くわからないと思います。

頑張ってしまう。そういう病気です。

休職している時に思うことがあります。

インフルエンザや風邪で寝込んでいる時、ああ病気の状態ってつらいなと思いますよね。

うつ病で床に伏しているときも、同じ感覚があります。パワーが無いんです。

気力も無いです。まさに病気の時と一緒です。

症状として熱や咳が無いだけで、脳が病気にかかっているので、見えないだけで、感覚としては

確かに病気です。

厄介なことに、まだ原因がはっきりとわかっていないです。だから、どうやったら治るのかも

確立されていないのです。本当に困ります。

おそらくこんな原因なのでは？という予測に戻づいて薬が処方されます。

でも、薬を飲めば確実に良くなるものではないです。なぜなら、原因がわからないから・・・

こんな病気にかかってしまいました。しかも5回目です。

ご存じの通りうつ病は、回を重ねるごとに、確実に再発率が高まります。

3回目以降であれば、ほぼ90%以上が再発するのではなかったでしょうか？

だから、再発する前提で過ごすしかないです。

わかってはいます。でもとんでもなく辛いです。

薬で治らないなら、どうやって過ごせばよいのでしょうか？

私は本を読みまくりました。YouTubeも見まくりました。

自分なりに研究を重ねたのです。

結局、まだ探索中ですが、効果はあったと思います。

まったく油断できませんが、ここまでのところは順調に回復しています。

そのあたり、どうやってうつ病と付き合って暮らしていくかを「処方箋」として書き記し、

参考にしていただければ幸いです。

終わったーHTの呪縛

終わったよ。昨日。ついにHTが終わった。

すごい準備だった。機材から運用まで、すべて自分ひとりでやり遂げた。

去年のリベンジは確実にできた。

これ以上ない配信。これはすごかった。

後で見直しても、大変良い出来だった。

ここまで頑張れるとは、自分でも信じられない。なかなかできることではない。

ついに俺は、HTの呪縛からも抜け出したのだ。

でっでも・・・

最初の伝送先

やっちまった。

これは本当に凍り付いた。

何度もまた自分を刺しまくっている。

もう1分ごとに刺している感じ。

ここまで準備して、ここまで慎重に進めたのに。神様は意地悪なのか？

でもここからさらに何かを学ばせようとしているのか？

考えてみると、これは避けられない事故のようなものだった。

知る由がないし、基本的に避けられなかった。

進化したがゆえに、こうなった。これは仕方がない。

でもHTからはアホだと思われたと思う。

それも仕方がない。そもそもタダでやってるんだぞ。

ボランティアでここまでやっているんだぞ。

もう相手の評価は考えなくていいよ。

まずは自分のよくやったことを確実に認めてあげること。

パッケージができたじゃないか。こんなことってある？

すごいことだと思う。あとは社内とお客様にアピールするだけ。

本当にすごい。

今回の失敗の原因は次に生かせばいい。これでスキルがさらに上がった。

どうしてこの問題になったのか、きちんと突き詰めておくこと。

Sが昨日は切れなかった。瞬間的にきれたらヤバイ場だと判断できたのか。あいつ。

おかげで淡々とやるべきことを進められた。

この程度のことで、いちいち落ち込んでいたら、もう何個命があっても足りないよと言われた。

おっしゃる通りだと思う。常に周りを気にして、顔色をうかがって、疲れるし

細かいことでも、それなりのことでも、すべてにおいて死ぬレベルで怯えて、心配して、ずっと自分を責めるの繰り返し。

これでは身が持たない。おっしゃる通りだと思った。

すぐに変わるわけではない。でも、ナノカが言っている通り、どうでもいいことなのだ。

そしてSが言う通り、リカバリー力。マネージメント力がついたと思えばいいのだ。

何とかなるとも言ってくれた。

でも、決してほめてはくれない。別にほめられなくていい。

自分が自分をほめればいいのだ。

ということで、明日から三連休。自分を思いっきりほめよう。

よく頑張って乗り切りました。素晴らしい。

ミーニングノート

調子がよい日が続いている。

一方でなんだかモヤモヤする。

Tに何で明日、直行しないのか、不思議なやつだと思われた。というかあからさまに態度でバカにされた。

悔しい。

そもそも、なんでもお前と同じじゃないんだよ。

おれは出社したほうが気持ちが楽なんだよ。

別にいいだろうが。いちいちうるせぇよ。

もう考えても、何度も自分を刺していることになるので、これ以上の思考は無駄。自分の体力を奪うだけ。

馬鹿だと思われてもいいのでは。

あんな馬鹿に認められなくても、周りはわかってくれる。

おれは自分の意見を貫いた。そこがよかった。

準備含めて、想定以上によくやっている。ちょっと信じられないくらい。

だから細かいことを気にする必要って無いじゃん。

ここから先は自分を何度も刺すだけ。

こんなによくやっているのに刺す必要ってある？

今日は早く帰ってゆっくり休もう。

お疲れ様でーす。

今日は節分

今日は節分。朝から雪予報だったが、全然降らず。でも寒かった。朝はダラダラして、午後からヨーカドー行って、店内でウォーキングを実施。いい運動になった。

そういえば、一昨日の金曜日は、久しぶりにさとしさんと会った。超嬉しかった。何年ぶりだろうか。なんだか痩せていたが、しばらく体調が悪く、その後太れなくなったそうだ。ちょっと心配だが、そういう自分も太れないまま、痩せたままだからなんとも言えない。

また今日の話に戻そう。ヨーカドーでの時間潰しはいいと思う。雨でも寒くても、車で行くから大丈夫。近くに図書館もあれば完璧だが。人混みを避けて歩けば、長くいられるし。喫茶店もあるし、サイゼリアもある。本屋だってある。１００円均一も。

最後にヨーカドーで恵方巻を買って帰ってきた。とても混んでいたが、ヨーカドーの恵方巻はうまそうだ。

ふるさと納税で届いたハンバーグと恵方巻を食べて、幸せを噛みしめる。よい休日の過ごし方だ。とてもストレスフルな職場だが、また１週間を頑張ろう。きっといいことがあるはず。きっとうまくいく。体の余計な力を抜いて、気楽に進もう。

最近よりわかったことがある。それは焦ることをやめればたいていうまくいく。焦らない。

すぐに言葉を返せなくても、えっと、ちょっと待ってくださいって、誤魔化して、ゆっくり落ち着いて対応すれば良い。

ミスが多かった。それは疲れているからではなく、ガチガチに緊張していて、全身に力が入っているから。何度もゆっくり見直せば、ミスは減る。すぐにメールを送信するのではなく、ゆっくり見直そう。何度も。ゆっくり対応しよう。ミスのほうが良くないから。あとは周りを気にせず、自分に聞いてみよう。