更新しようと思ったらいつの間にか10月なってた笑
こないだ来年からお世話になる
社長にダーツバーに連れてってもらいました。ダーツ🎯今までやった事なくて人生で初めてやったけど
練習して行くうちにめっちゃ楽しくなりました。
初めて投げた投球でブル入って盛り上がってた。
またみんな上手い👏
後去年から通ってた
パーソナルジムBEYONDさんでのトレーニングが
先月終わりました。最初はちょっといいジムないかなと思って探してみたジム、気がついたら大会目指してました。
減量末期の辛い時や大会サポート
してくださったトレーナーの方に感謝しかありません。🙏
それから筋トレアイテム買いました。
山岸秀匡さんも使ってるやつギャスパリてメーカー
サイズオンて言うイントラ中に飲むやつ(トレーニング中)
ユズ味買ったんだけどサッパリして美味しい♡
でも全部英語表記ぁから分からんw
それからそれから
神戸三ノ宮にあるPUMPYAのイベントいってきた。
マッチョばっかりで楽しかったぜー
JBBF教員をされている方と色々お話できたー。
トレーナーにハックスクワット教えてもらいました。
断頭台に経つような気分でした☜表現
アブダクターでお尻の大臀筋鍛えて→スクワット→ハックスクワット→最後にレックプレス
後ほんとは二種目あるけど脚撃沈して無理でした
まだ筋肉痛続く😂
体変わりたいからもっとトレーニング頑張る💪
後これ美味かった。