ついこないだ休みを利用して名古屋に遊びに行って来ました！念願のアサイボウル食べたよ！
カフェラテとフルーツ盛りだくさん
トッピングはプロテイン➕
甘酸っぱいグラノーラって感じ。
TikTokの配信もされていて名古屋でピラティスのインストラクターされてるゆいさんに会いに行って来ました！
ばちばちに追い込まれて歪んでた姿勢が元に戻りました、また行きたい！12月もきてねって、招待いただいので受けてきます
それから女装のいつもなかよくさせてもらってる方とお寿司🍣食べた！このクオリティーで2000円
お安い😄
また行きたいなー
ブログ書く記事が溜まりすぎておさぼりしてた💦
つい先日いつもパーソナルを受けもらっている多田さんとパーソナルの帰り、多田さんが日曜日だけ働いているおばんざい屋さんでご飯食べてから2人でダーツ🎯しにいきました！
そこでお前？マイダーツ買う言うて
多田さんからマイダーツを購入しました。
重さは一番上だから重量あるから重たいけど
芯に入ればまあまあ入ってくれる優れもの
2人でてっぺん回るまで遊びました！
めっちゃ楽しかった、、、ダーツもボディーメイクも上手くなりたいなー
身体を変えたい人はこちらから、神戸、大阪、東京でパーソナルやってます
https://www.instagram.com/ken__fitness?stkn=bmFqa25vNzJxODE3
それから現場の仕事用にワイモバイルでiPhone17eを契約
貰ったポイントでアクセサリーと
ずっと欲しかった体重計買ったよ。
これで体重管理できる！
多田さんの友達に紹介してもらったバーガー屋さん
和牛100%使用、アボガド🥑バーガー🍔頼んだよ。
口に運んだ瞬間肉汁が口の中で溢れてめっちゃ美味しかった。
リピ確定！
つい先日4年ぶりに
以前ビヨンド西宮(現レクサー西宮)で店長をされていた
三好さんのジムを訪問してきました！
この日は2023 クラス別75kg優勝🏆
全日本選手権8位に入られた
村上勝英選手のパーソナルトレーニングを受ける事に。
90分間特に大腿四頭筋メインで各種目15回20セットずつ追い込まれました。
後半ハムを鍛える種目をやりましたが、脚が子鹿になりすぎてダンベルが持てず、倒れちゃいました笑
まだまだ脚がチキンなので
心も体もビッグにしたいです！
頑張ります
それから先月姫路から長崎の宇久島と言うところに出張が決まり、途中腹ごしらえで福岡博多へ
朝から博多一幸舎でラーメン食べてお昼は
一双も行きました。
どちらも泡泡ラーメンで
やはり福岡の豚骨ラーメンは群を抜いてナンバーワンやなと思う味でした。
こってりかと思いきや、スープがあっさりでそこに細麺が絡み合って、替え玉2杯もしてしまった、
また行きたいな。
晩ごはんは福岡春吉に移動してスタミナ焼き、W盛り多いかなと思い普通盛り、
辛味噌で食べるスタミナ焼き最高だった。
福岡最後は水炊き食べたよ！
やっぱ本場は違うなと思ったよ。
