つい先日4年ぶりに
以前ビヨンド西宮(現レクサー西宮)で店長をされていた
三好さんのジムを訪問してきました！
この日は2023 クラス別75kg優勝🏆
全日本選手権8位に入られた
村上勝英選手のパーソナルトレーニングを受ける事に。
90分間特に大腿四頭筋メインで各種目15回20セットずつ追い込まれました。
後半ハムを鍛える種目をやりましたが、脚が子鹿になりすぎてダンベルが持てず、倒れちゃいました笑
まだまだ脚がチキンなので
心も体もビッグにしたいです！
頑張ります
それから先月姫路から長崎の宇久島と言うところに出張が決まり、途中腹ごしらえで福岡博多へ
朝から博多一幸舎でラーメン食べてお昼は
一双も行きました。
どちらも泡泡ラーメンで
やはり福岡の豚骨ラーメンは群を抜いてナンバーワンやなと思う味でした。
こってりかと思いきや、スープがあっさりでそこに細麺が絡み合って、替え玉2杯もしてしまった、
また行きたいな。
晩ごはんは福岡春吉に移動してスタミナ焼き、W盛り多いかなと思い普通盛り、
辛味噌で食べるスタミナ焼き最高だった。
福岡最後は水炊き食べたよ！
やっぱ本場は違うなと思ったよ。
それから自分の推しの奥野凛子さんにお会いしてきました。1stシングル初恋を購入させていただき
チェキも撮りました。
綺麗だったな。余韻笑
