ヘルシーな夕食

毎日暑いですね〜💦

パワーが出ず、お惣菜やデリバリーに頼ったり、簡単な料理で済ませることが多い今日この頃。

今日は、「除脂肪メソッド」の本にあった鶏ハムを作ってみました。

簡単だったので、たくさん作り置きしておきたいなと思いました。

あとはアサリの中華風茶碗蒸し（これ、よく作ります）、シメサバ、冷奴、納豆、オクラのカレー炒め。

オクラをカレー粉で炒めるのは初めての体験でしたが、おいしいですね！ゆでなくていいので楽ちんです。

身体がだるいからこそ、バランスよく栄養をとりたいなと思いました！