臨月に入ったので、1日2時間の散歩を心がけています。
何かあったときにすぐ病院へ行けるよう、母子手帳などを携帯して。
昨日はバスに乗って新宿へ。
お目当てはラズベリーリーフティー！
「生活の木」でティーバッグタイプを買いました。
（30個入、1,365円）
癖がなく飲みやすい
「安産のハーブティー」と言われるラズベリーリーフティーは、
子宮収縮作用があり、子宮口を柔らかくするとか。
また、産後に飲むと母乳の出が良くなるそうです。
「安産のためなら何でも試したい！」と思って購入。
今日から試してみています。
あとは股関節のストレッチ、呼吸法などリラックスする練習、イメージトレーニング・・・ほかに何ができるかな？ ┗(｀･∀･´●)
