1時間ウォーキング♪

台風が来るため、風が強いけど涼しい今日の上海です。

仕事帰りにスーパーに寄り、食材を買出し、家に一度帰ってから着替えて1時間ウォーキングをしてきました！

帰りに85度C にて明日の朝ごはんのパンを買出し。

最後はコンビニで冷たいポカリを買い、ぐいーーーっと飲みました。



疲れて汗をかいた体に、冷たいポカリがしみわたりま～す。

今から夕飯の支度にとりかかります♪

食後は半身浴でさらに追いこみです！