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  チョコと、僕の事。
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  【今日の昼食】「つばめグリル」二子玉川 高島屋店。
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  今朝の体重と血糖値と、朝食。
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  【今日の昼食】そば処「味奈登庵」山下町店
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  パーソナルトレーニング初日を終えて。
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  【今日の昼食】今日からジム！昼食は牛肉450グラム❗️
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  徹底したカロリー制限で、今朝の体重は・・・
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  【今日の昼食】横浜 けいゆう病院13階「すみれ亭」
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  空腹時血糖値は127で、高かったものの・・・
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  【今日の昼食】横浜中華街 ロイヤルホール中華料理「桃桃林」
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  今朝の体重は・・・
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  【今日の昼食】今日の朝ごはんと同じ。
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  ブログを始めて、今日で丁度・・・
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  【今日の昼食】コメダ和珈琲「おかげ庵」。スシロー。
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  最新のダイエット法。
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  【今日の昼食】「ココス」横須賀佐原店
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  今日の朝食。
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  【今日の昼食】「いきなりステーキ」元町中華街店
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  ウォーキング、炎天下を12時間で12キロ❗️そして、ブロ友さんと飲みました(^o^)v
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  【今日の昼食】横浜関内「驛の食卓」

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